… am besten täglich, denn: Meditation ist Gehirntraining: Die Struktur des Gehirns, die Zahl der „grauen Zellen“, die emotionale Lernfähigkeit werden verbessert. Sogar ein Schutz gegen Demenzerkrankungen kann offenbar durch Meditation aufgebaut werden.
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Hi Maria,
schöner Link.
Jetzt brauche ich nur noch den Link zu dem Schweinehundflüsterer, der mir hilft eben jenen zu überwinden, um solche Übungen regelmäßig durchzuführen.
Mit kollegialen Grüßen
Sven